Gespräche 1:1
Das Personal Health Coaching kann online oder vor Ort durchgeführt werden und dauert 30-45 Minuten pro Sitzung.
Ablauf
Alles Beginnt mit einem Wunsch etwas zu verändern. Dann kommt das Ziel und der Ist-Zustand. Erst danach machen wir einen Plan.
Ziel
Mein Ziel ist es, Sie zu einem gesunden, selbstbestimmten Lebensstil zu unterstützen.
Bewegung
Use it, or loose it!
Ernährung
Du bist, was du isst.
Mentale Gesundheit
Gesundheit entsteht im Kopf
Schlaf
Im Schlaf werden wir besser.