Gesundheitsfreude

Personal Health Coaching


Personal Health Coaching
Inhalt meines Personal Health Coachings
Empathie
Ich bin der Überzeugung, dass jeder Mensch versucht gut zu sein. Ist das nur ein Spruch? Für mich ist es eine Haltung, dass ich die Person vor mir so annehme wie sie ist, weil ich diverse Gründe sehe, weshalb der Mensch so ist, wie er ist. Das heisst nicht, dass dieses Verhalten gut oder gesund ist.
Motivation
Motivation ist für mich ein Schlüsselpunkt bei mir selbst und in Zusammenarbeit mit Menschen. Die Fähigkeit, anderen Menschen helfen zu können ist für mich eine extrem starke Motivation, welche ich schon lange in mir trage, die Freude an der Selbstfürsorge hingehen, habe ich eher lernen müssen.
ZUhören
Die Kunst, einer anderen Person das Scheinwerferlicht und Mikrofon zu schenken, ein weisses Blatt Papier mit neuen Informationen befüllen und die eigenen Gedanken in den Hintergrund zu stellen. Zuhören beginnt mit der Einstellung, dass mein Gegenüber etwas relevantes zu erzählen hat.
Fachkompetenz
Fachkompetenz ist vermutlich für extrem viele Menschen sehr wichtig. Ich würde mich allgemein als sehr neugierig bezeichnen, wodurch ich es sowieso geniesse und schätze, neues zu lernen. Als sehr kreative Person, liebe ich es ebenfalls, das gelernte Fachwissens in der Praxis umzusetzen.
Selbstwirksamkeit
Die Selbstwirksamkeit ist etwas wundervolles, an sich selbst oder an anderen Menschen wachsen zu sehen. Oftmals kämpfe ich mit dem Gedanken, sowieso nichts verändern zu können. Der Satz: "Menschen unterschätzen, was sie in 10 Jahren erreichen können und überschätzen, was sie in 10 Tagen erreichen können", hilft mir, an mich zu glauben.
Grundvertrauen
Grundvertrauen ist für mich dieses Gefühl, dass ich jemandem etwas anvertrauen kann, es in Sicherheit vermute, ohne, dass ich wirklich weiss weshalb. Ich möchte einen Raum voller Grundvertrauen schaffen und deiner Offenheit mit Respekt begegnen.
Inhalt meines Personal Health Coachings
Coaching-Kreislauf
Repetieren
Lernen
Behalten
Verstärken
Coaching-Kreislauf
Repetieren
Lernen
Behalten
Verstärken
Was ist Personal Health Coaching?
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